日本旅行の旅程：東京、京都、大阪で14日間
2026/07/29
日本に関しては2週間がちょうどいいところです。10日だと慌ただしくなり、3週間だと多くの人が休暇を使い切ってしまいますが、14日あれば東京、京都、大阪を回りつつ、日帰り旅行や、ただコーヒーを飲みながら駅の様子を眺めて何もしないゆっくりした朝を1回入れる余裕があります。
この14日間の日本旅程では、東京に6泊して鎌倉、日光、箱根へ日帰り旅行をし、その後京都に4泊して奈良へ行き、最後に大阪に3泊します。初めての訪問では定番ルートをたどります。というのも、定番ルートこそ本当に最適だからです。また、東京に到着して大阪から出発する前提なので、行き来を繰り返す必要がありません。
1日目から6日目: 東京、加えて鎌倉、日光、富士山と箱根への日帰り旅行
7日目から10日目: 京都、加えて奈良での1日
11日目から14日目: 大阪と出発
北米またはヨーロッパからの航空券を含めて2週間で1人あたりおおむね¥350,000〜¥500,000、現地費用は¥180,000〜¥280,000を見込んでください。費用の詳細は最後にまとめています。
ご要望に合わせてカスタマイズできる、費用込みの日本旅程プランをご提案します。
まずは成田または羽田に到着したら、何をする前にもホテルへ向かいましょう。成田からはスカイライナーで上野まで41分、約¥2,570です。あるいは成田エクスプレスで新宿まで約80分です。羽田からは京急線で品川まで13分、¥330です。
初めての旅行なら、 新宿 または東京駅周辺に泊まりましょう。どちらも山手線に乗れて、出発時には新幹線へのアクセスも速いです。
駅でICカードを入手しましょう。SuicaかPasmo、あるいはデポジット不要で28日間有効な観光客向けのWelcome Suicaでも構いません。これは全国のすべての電車、バス、コンビニで使えます。
夜は近場で過ごしましょう。新宿駅の裏にある思い出横丁の路地を歩いて焼き鳥を食べるのもよいですし、近所で食事をして早めに寝るのもよいです。時差ぼけは1日目には本当に大きな負担で、これを無視すると2日目が台無しになります。
行列ができる前に東京タワーから始めましょう。高さ150メートルのメインデッキは大人¥1,500、250メートルのトップデッキツアーはオンライン予約で¥3,300からです。東京スカイツリーはより高く、さらに外れた場所にあるので、両方ではなくどちらか一方を選びましょう。
それから北東へ向かって浅草へ。 東京で最も古い寺である 浅草寺
は645年に創建され、戦後に再建されました。境内は無料で、24時間開放されていますが、本堂の開門時間はやや短めです。そこへ続く商店街の仲見世通りは、10:00〜15:00が最も混雑します。 午後は、街を横断して, 100,000本の木が植えられた森の中にある明治天皇を祀る神社です。入場は無料で、原宿駅から砂利道の参道をゆっくり歩いて約10分です。
山手線の西側に丸一日を充てましょう。そこでは、 東京 の表情が数駅ごとに変わります。
まずは 渋谷のスクランブル交差点 へ。駅ビルの2階、または229メートルにある渋谷スカイの展望デッキから見るのが最適です。渋谷スカイは、15:00前のオンライン予約で2,700円、以後は3,400円で、屋上ではバッグと帽子の持ち込みが禁止されています。
北へ歩いて 原宿 へ。竹下通りはティーン向けファッションの通りで本当に混雑していますが、1ブロック先のキャットストリートと表参道の大通りはより落ち着いていて、買い物に向いています。
夕方は新宿で締めくくりましょう。東京都庁舎には22:00まで開放の無料展望室があり、ゴールデン街には6本の路地に約200軒の小さなバーが並び、歌舞伎町は誰もが写真に収めるネオン街です。
鎌倉 は、横須賀線で東京駅から1時間の場所にあり、1185年から1333年まで日本の首都でした。高徳院の大仏は、1498年に津波で堂宇が流されて以来、屋外に座しています。拝観料は300円で、さらに50円で銅像の中に入れます。
近くの長谷寺には、6月にはアジサイの斜面があり、上のテラスからは海の景色も楽しめます。主要な商店街である小町通りは、昼食と、この町の名物である白子を食べるのにぴったりです。
ハイキングしたいなら、大仏ハイキングコースで、木立の尾根を越えて約90分で寺院を結べます。
日光 は、浅草から東武特急で北へ2時間です。徳川家康が葬られている神社群である東照宮は、日本で最も装飾が施された宗教施設で、動物の彫刻で覆われ、日本の建築に結びつけられるような抑制とは無縁の色彩で彩られています。
拝観料は、神社が1,600円、博物館が1,000円、両方で2,400円で、門は9:00に開きます。
丸一日あれば、中禅寺湖と華厳の滝も追加できます。華厳の滝は、展望台へ向かうエレベーターで行ける97メートルの落差です。そこへ上るいろは坂のつづら折りの道は、この国でも屈指の紅葉ドライブコースであり、10月下旬には最も渋滞する道のひとつでもあります。
この日には箱根フリーパスが 箱根カルデラ のための最適な手段です。新宿からは、2日間で大人7,100円、子ども1,600円で、小田急線の往復に加え、登山電車、ケーブルカー、ロープウェイ、遊覧船が含まれます。ロマンスカーの座席指定は別料金です。
定番の周遊ルートは、電車で強羅へ行き、ケーブルカーで早雲山まで上がり、そこから 大涌谷までロープウェイ に乗ります。そこは今も蒸気を噴き出す硫黄の谷で、温泉で黒く茹でた卵が売られています。そこから海賊船で芦ノ湖を渡って元箱根へ向かい、バスで戻ります。
富士山自体が見えるのは、夏はおそらく半分ほどの日数で、11月から2月にかけてはずっと高い確率です。近くまで行きたいなら、スバルラインで北側の標高2,300メートルにある五合目まで行けますが、山頂まで登れるのは7月上旬から9月上旬までで、現在は登山者1人につき4,000円の料金がかかります。
箱根の 温泉 で一日を締めくくりましょう。予算が許すなら、東京へ戻る代わりにここで旅館に宿泊するのが、この旅程でもっとも価値のあるアップグレードです。その場合は、フリーパスの2日目を使って小田原まで行き、そこから新幹線で京都へ向かいましょう。
東京から 古都・京都 までの新幹線は、のぞみで2時間15分、ひかりで約2時間40分かかり、自由席でおよそ14,000円です。JRパス利用者はのぞみに追加料金が必要なため、ひかりに乗る必要があります。
荷物を置いたら東側から始めましょう。清水寺の木造舞台は、釘を使わずに1633年に再建されたもので、拝観料は500円。季節のライトアップ期間中は夜まで開いています。その下の産寧坂と二寧坂は京都を代表する絵はがきのような通りで、9:00前か17:00以降に歩くのが最適です。
夕食には、 先斗町の小路 が鴨川と木屋町の間にある幅の狭い1ブロック分の通りとして伸びており、5月から9月までは水面に張り出したテラス席を設ける飲食店が並びます。
9:00の開門時には 金閣寺 にいましょう。拝観料は500円で、庭園の見学ルートは一方通行、見学全体は30分です。現在の建物は1950年に見習い僧が元の建物に放火した後、1955年に建てられたものです。
午前遅めには、JR奈良線で2駅先の 伏見稲荷の鳥居. 約1万基の朱塗りの鳥居が山腹を駆け上がるように連なり、それぞれの裏には寄進した企業名が記されている。無料で、閉門することもない。二十分ほど歩いて二ツ辻展望台を過ぎると、観光客の90％がいなくなる。
午後遅くは嵐山で過ごすか、茶道体験を予約するのもよい。通常45分から60分で、料金は3,000円から6,000円ほどで、疲れた午後の過ごし方としてはちょうどいい。
朝の 祇園 を歩く。花見小路通りが静かで、茶屋が提灯を下ろしている時間だ。メインストリート脇の私道では撮影禁止で、罰金の掲示もある。また、仕事へ向かう芸妓や舞妓は観光向けのパフォーマーではない。
午後は東山を北へたどる。高台寺、巨大な山門を持つ八坂神社、そして境内を煉瓦の水路橋が通る知恩院や南禅寺は、どれもゆっくり歩いて回れる距離にある。哲学の道はそこからさらに続き、桜並木の運河沿いに銀閣寺へと至る。
京都は、このリストにあるどの都市よりも、ゆっくり過ごすことに報いてくれる。1日に2か所しか回る気力がないなら、その2か所を選べばいい。
奈良 は近鉄特急で京都から45分で、710年から784年まで日本の राजधानीだった。そのため、最古級の建築物の多くは京都ではなくここに残っている。
東大寺 には、世界最大級の木造建築の一つの内部に、752年に鋳造された高さ15メートルの青銅仏が安置されている。現在の大仏殿は、元の建物の幅の3分の2ほどしかない。拝観料は大人800円、子ども400円。
約1,200頭の野生のシカが 奈良公園 を歩き回っている。売店では200円でせんべいを売っており、シカはそれをもらおうとお辞儀をし、袋を開けるとしつこくついてくる。彼らは野生動物であって、ペットではない。
最後は 春日大社 で締めくくる。約2,000基の石灯籠が並ぶ森を通ってたどり着く神社で、2月と8月に年2回すべてが灯される。
大阪 は新幹線で京都から15分、JR新快速なら約30分で580円なので、朝のうちに移動して1日を有効に使おう。
大阪城 は1931年に建てられたコンクリート造の復元天守で、エレベーターと内部の博物館があり、2025年4月に大人の入場料が1,200円に上がりました。 周囲の公園 は無料で、約3,000本の桜があります。
午後は 梅田スカイビル へ向かいましょう。上部でつながった2つのタワーに、オープンエアのエスカレーターで上る空中展望台が設けられています。入場料は約2,000円で、正午より夕暮れ時のほうがきれいです。
593年創建の四天王寺は、日本で最も古い公的管理寺院です。境内は無料ですが、内院と宝物庫は少額の拝観料がかかります。 四天王寺 は天王寺駅から徒歩圏内にあり、そこからは日本で最も高い300メートルの建物、あべのハルカスも見られます。
夜は 道頓堀 で過ごしましょう。運河、走るグリコの看板、そしてかに道楽の上の動くカニは、誰もが持ち帰る光景です。屋台でたこ焼きを食べ、座ってお好み焼きを食べ、串カツは二度付け禁止の看板がある店でどうぞ。
新世界 は1912年、未来の理想像としてパリとコニーアイランドを半分ずつ手本にして建設され、その後1世紀のあいだ大きく手を入れられないまま残されてきました。中央には通天閣がそびえ、その周辺の通りは市内でおいしいものを最も安く食べられる場所です。
まだやれていないことに、この残りの一日を使いましょう。定番は、海鮮の朝食を食べに黒門市場へ行く、海遊館に行く、丸一日使ってユニバーサル・スタジオ・ジャパンを楽しむ、あるいは見逃した寺院を一つ見るために京都へ半日戻る、などです。
関西国際空港へは南海ラピ:tで難波から50分、運賃は1,490円、またはJRはるかで大阪駅から約70分です。国際線出発なら3時間は見ておきましょう。
午前中があるなら、心斎橋で買い物をするか、駅近くで最後のラーメンを食べるのもいいでしょう。2026年11月1日から免税ショッピングは払い戻し方式に変わり、レジでは満額を支払い、空港のキオスクで税金の払い戻しを受ける形になるので、空港では余裕を持って時間を取り、レシートは保管してください。
はい、メインルートならです。14日あれば、3つの都市をきちんと回れ、3〜4回の日帰り旅行もでき、ゆっくり過ごす時間もあります。広島、金沢、北海道まで入れると、旅が列車移動の連続になってしまうため、十分ではありません。
ゴールデンルート以上を望むなら、大阪を1泊に減らしてその時間を広島と宮島に充てるか、日光を金沢に替えてください。
この旅程では、おそらく必要ありません。14日間の普通パスは2026年10月1日から¥84,000で、この行程でカバーされる東京から京都、京都から大阪、さらに日帰り旅行を含めても、個別に予約した場合はおおむね¥25,000〜¥35,000です。
長距離を移動する場合、たとえば広島を追加して東京に戻るようなときは、パスの元が取れます。それ以外は区間ごとの切符を買い、箱根フリーパスや関西スルーパスのような地域パスを利用しましょう。
3月下旬から4月中旬は桜の季節で、最も混雑し料金も高くなります。10月下旬から12月上旬は紅葉が楽しめ、気温も快適で、混雑もやや少なめなので、多くの人にとってより良い時期です。
6月は梅雨、7月と8月は湿度が高く35度で蒸し暑く、1月と2月は寒くて晴天が多く、費用も安めで、富士山が見える確率が最も高い時期です。
4月下旬から5月上旬のゴールデンウィーク、8月中旬のお盆、そして年末年始は避けましょう。国内旅行の料金が高騰し、あらゆる予約が埋まってしまいます。
宿泊: ビジネスホテルまたは中級ホテルで1泊¥8,000〜¥20,000、食事付きの旅館なら1人¥25,000以上
食費: グルメでなくても十分おいしく食べて1日¥4,000〜¥8,000
交通費: このルートでは、ローカル線を含めて¥30,000〜¥40,000
観光費: アクティブに動く日は¥1,500〜¥3,000
これで、航空券を除いて14日間の現地費用は1人あたりおおよそ¥180,000〜¥280,000になります。日本は、実際に入国してみると多くの旅行者が思うより安く、コンビニ食品も本当においしいので、日々の出費を抑えられます。
出発前にeSIMを入手するか、空港でポケットWi-Fiをレンタルしましょう。無料Wi-Fiはありますが、主要駅の外では安定しません。
都市部では現在ほぼどこでもカードが使えますが、小さな飲食店、神社、市場、地方バス用に¥10,000〜¥20,000の現金は持っておきましょう。コンビニのセブン銀行ATMは、外国のカードを24時間受け付けています。
このルートが定番なのには理由がありますが、唯一の選択肢ではありません。 この14日間の東京、箱根、京都、大阪プラン 旅の途中に旅館での宿泊を1泊組み込むと、たいていの人が「ああ、そうすればよかった」と思う定番の形になります。
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何を選ぶにしても、週に1日は予定を入れない日を作ってください。日本旅行の魅力の多くは、予定の空き時間や、ふらっと入り込んだ街角や、名前が面白そうで乗った電車の中で起こります。
