禪宗寺廟的京都禪宗冥想和花園之旅，提供傳統的Sho-jin午餐

通過我們的京都禪宗冥想和花園之旅進入一個平靜和正念的世界。這種獨特的體驗將帶您前往京都著名的禪宗寺廟之一，在那裡您將深入研究禪宗冥想的實踐。在當地專家的指導下，您將學習“坐禪”的技巧，這是一種鼓勵內心平靜和專注的冥想形式。這是一個絕佳的機會，可以在美麗、寧靜的環境中放鬆身心，找到更深層次的專注感。

冥想結束后，您可以在寺廟精緻的禪宗花園中悠閒漫步。花園以其極簡主義的設計和寧靜的氛圍而聞名，是反映和吸收周圍寧靜能量的理想場所。您的指南將提供有趣的見解，為您的體驗增加深度。這次旅行以令人愉快的傳統Sho-jin餐結束，這是一種以禪宗寺院傳統烹製的素食美食，可以品嘗到禪宗僧侶簡單而深刻的生活方式。

旅遊亮點

• 在著名的京都禪寺練習坐禪

• 探索禪宗花園的極簡主義之美

• 在歷史悠久的環境中享用傳統的Sho-jin素食餐

• 向經驗豐富，講英語的當地導遊學習

• 通過電子郵件接收您的旅遊體驗照片

• 受益於小團體環境，獲得個人化體驗

涵蓋內容

• 坐禪冥想體驗1小時

• 所有場館入場費

• 禪宗花園導覽游

• Sho-jin 佛教素食午餐

• 英語導遊協助

• 參觀後發送的照片回憶

額外內容

• 個人購買

• 指南提示

• 往返寺廟的交通

旅遊行程

集合地點：東福寺站

期間：15 分鐘

通過在東福寺站與您的導遊和團隊會面，開始您的精神之旅。在這裡，您將簡要瞭解當天的活動，並出發前往您的第一個目的地。

參觀東福寺的禪宗花園

期間：45分鐘

探索東福寺禪宗花園的寧靜。這個花園是極簡主義設計的傑作，讓人沉思與寧靜。您的導遊將解釋花園的意義和設計原則，提高您的欣賞能力。

東福寺正殿探索

期間：30 分鐘

接下來，探索東福寺的正殿，在那裡您將見證傳統的建築之美，並瞭解寺廟的歷史及其在禪宗中的作用。

禪修體驗

期間：1小時

參加由經驗豐富的從業者帶領的禪宗冥想課程。這種寧靜的體驗將向您介紹禪宗冥想的技巧和好處，提供片刻的內省和平靜。

傳統素食午餐（Sho-jin Meal）

期間：1小時

品嘗傳統的Sho-jin餐，這是一種簡單而營養豐富的佛教素食美食。這頓飯是禪宗生活方式不可或缺的一部分，強調飲食中的正念和感恩。

Chishaku-in寺附近的旅遊結論

期間：15 分鐘

這次旅行在Chishaku-in寺附近結束。當您與導遊和其他參與者說再見時，回想當天的寧靜經歷，帶著從這次獨特旅程中獲得的平靜和見解。

預訂前須知

• 旅遊適合 12 歲及以上的個人。

• 如果您的旅行從 10：45 開始，請計劃在 14：15 享用午餐;事先吃好。

• 參觀準時開始，以尊重所有出席者。

• 遲到者不得報名、退款或改期。

• 坐禪期間需要安靜以保持冥想環境。

• 根據供應情況，可在旅行前 24 小時免費更改預訂。

集合地點

Location: Tofukuji Station Exit 2

位址： 12 Chome Honmachi， Higashiyama Ward， Kyoto， 605-0981， Japan

常見問題解答

我可以帶相機去禪宗花園和冥想課程嗎？

雖然禪宗花園允許使用相機來捕捉它的美麗，但在冥想過程中通常不允許使用相機來保持練習的神聖性和專注性。請尊重寺廟的指導方針和寧靜的環境，不要在冥想期間拍照。

行動不便的人可以參加這次旅行嗎？

這次旅行涉及步行和坐在地板上，這對於行動不便的人來說可能具有挑戰性。請提前與我們聯繫，討論任何具體需求，我們將盡最大努力滿足您的需求或建議其他體驗。

如果我有飲食限制或過敏怎麼辦？

傳統的Sho-jin餐是素食主義者，但如果您有特定的飲食限制或過敏，請提前通知我們。我們會將您的需求傳達給寺廟，看看是否可以提供住宿。

旅遊取消政策是什麼？

在旅行開始時間前 24 小時以上取消通常有資格獲得全額退款。24小時內取消預訂可能不予退款，但請聯繫我們，因為例外情況可能視具體情況而定。

我應該在旅行開始前多久到達？

建議至少在旅行開始前15分鐘到達。這樣可以順利辦理登機手續，並確保您不會因遲到而錯過旅行的任何部分。

下雨怎麼辦？

這次旅行通常風雨無阻地進行，特別是因為大多數活動都是在室內或有蓋的區域進行的。但是，在極端天氣條件下，為了安全起見，旅行可能會重新安排或取消，並提供重新安排或退款的選項。

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