禅宗寺庙的京都禅宗冥想和花园之旅，提供传统的Sho-jin午餐

通过我们的京都禅宗冥想和花园之旅进入一个平静和正念的世界。这种独特的体验将带您前往京都著名的禅宗寺庙之一，在那里您将深入研究禅宗冥想的实践。在当地专家的指导下，您将学习“坐禅”的技巧，这是一种鼓励内心平静和专注的冥想形式。这是一个绝佳的机会，可以在美丽、宁静的环境中放松身心，找到更深层次的专注感。

冥想结束后，您可以在寺庙精致的禅宗花园中悠闲漫步。花园以其极简主义的设计和宁静的氛围而闻名，是反映和吸收周围宁静能量的理想场所。您的指南将提供有趣的见解，为您的体验增加深度。这次旅行以令人愉快的传统Sho-jin餐结束，这是一种以禅宗寺院传统烹制的素食美食，可以品尝到禅宗僧侣简单而深刻的生活方式。

旅游亮点

• 在著名的京都禅寺练习坐禅

• 探索禅宗花园的极简主义之美

• 在历史悠久的环境中享用传统的Sho-jin素食餐

• 向经验丰富，讲英语的当地导游学习

• 通过电子邮件接收您的旅游体验照片

• 受益于小团体环境，获得个性化体验

涵盖内容

• 坐禅冥想体验1小时

• 所有场馆入场费

• 禅宗花园导览游

• Sho-jin 佛教素食午餐

• 英语导游协助

• 参观后发送的照片回忆

额外内容

• 个人购买

• 指南提示

• 往返寺庙的交通

旅游行程

集合地点：东福寺站

期间：15 分钟

通过在东福寺站与您的导游和团队会面，开始您的精神之旅。在这里，您将简要了解当天的活动，并出发前往您的第一个目的地。

参观东福寺的禅宗花园

期间：45分钟

探索东福寺禅宗花园的宁静。这个花园是极简主义设计的杰作，让人沉思与宁静。您的导游将解释花园的意义和设计原则，提高您的欣赏能力。

东福寺正殿探索

期间：30 分钟

接下来，探索东福寺的正殿，在那里您将见证传统的建筑之美，并了解寺庙的历史及其在禅宗中的作用。

禅修体验

期间：1小时

参加由经验丰富的从业者带领的禅宗冥想课程。这种宁静的体验将向您介绍禅宗冥想的技巧和好处，提供片刻的内省和平静。

传统素食午餐（Sho-jin Meal）

期间：1小时

品尝传统的Sho-jin餐，这是一种简单而营养丰富的佛教素食美食。这顿饭是禅宗生活方式不可或缺的一部分，强调饮食中的正念和感恩。

Chishaku-in寺附近的旅游结论

期间：15 分钟

这次旅行在Chishaku-in寺附近结束。当您与导游和其他参与者说再见时，回想当天的宁静经历，带着从这次独特旅程中获得的平静和见解。

预订前须知

• 旅游适合 12 岁及以上的个人。

• 如果您的旅行从 10：45 开始，请计划在 14：15 享用午餐;事先吃好。

• 参观准时开始，以尊重所有与会者。

• 迟到者不得报名、退款或改期。

• 坐禅期间需要安静以保持冥想环境。

• 根据供应情况，可在旅行前 24 小时免费更改预订。

集合地点

Location: Tofukuji Station Exit 2

地址： 12 Chome Honmachi， Higashiyama Ward， Kyoto， 605-0981， Japan

常见问题解答

我可以带相机去禅宗花园和冥想课程吗？

虽然禅宗花园允许使用相机来捕捉它的美丽，但在冥想过程中通常不允许使用相机来保持练习的神圣性和专注性。请尊重寺庙的指导方针和宁静的环境，不要在冥想期间拍照。

行动不便的人可以参加这次旅行吗？

这次旅行涉及步行和坐在地板上，这对于行动不便的人来说可能具有挑战性。请提前与我们联系，讨论任何具体需求，我们将尽最大努力满足您的需求或建议其他体验。

如果我有饮食限制或过敏怎么办？

传统的Sho-jin餐是素食主义者，但如果您有特定的饮食限制或过敏，请提前通知我们。我们会将您的需求传达给寺庙，看看是否可以提供住宿。

旅游取消政策是什么？

在旅行开始时间前 24 小时以上取消通常有资格获得全额退款。24小时内取消预订可能不予退款，但请联系我们，因为例外情况可能视具体情况而定。

我应该在旅行开始前多久到达？

建议至少在旅行开始前15分钟到达。这样可以顺利办理登机手续，并确保您不会因迟到而错过旅行的任何部分。

下雨怎么办？

这次旅行通常风雨无阻地进行，特别是因为大多数活动都是在室内或有盖的区域进行的。但是，在极端天气条件下，为了安全起见，旅行可能会重新安排或取消，并提供重新安排或退款的选项。

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