京都禅宗冥想与庭园之旅，在禅寺享用传统素食午餐

在我们的京都禅修与花园之旅中，走进一个平静和正念的世界。这个独特的体验将带您前往京都著名的禅寺之一，在那里您将深入学习禅修的实践。在当地专家的指导下，您将学习"坐禅"的技巧，这是一种鼓励内心平静和专注的冥想形式。这是一个放松身心、在美丽宁静的环境中找到更深层专注感的绝佳机会。

在冥想课程结束后，悠闲地漫步在寺庙精美的禅花园中。这个以简约设计和宁静氛围而闻名的花园，是反思和吸收周围宁静能量的完美场所。您的向导将提供有趣的见解，为您的体验增添深度。旅游活动在美味的传统精进素餐上结束，这是一种在禅寺传统下制作的素食，带您领略禅僧简单而深刻的生活方式。

旅游亮点

• 在著名的京都禅寺练习坐禅冥想

• 探索禅花园的极简美

• 在历史悠久的环境中享用传统的精进素餐

• 向一位经验丰富的讲英语的当地导游学习

• 通过电子邮件收到您的旅游体验照片

• 享受小团体环境，提供个性化体验

包含内容

• 1小时的坐禅冥想体验

• 所有场馆入场费

• 禅花园的导游讲解

• 精进佛教素食午餐

• 讲英语的导游协助

• 旅游后通过邮寄发送的照片回忆

额外费用

• 个人消费

• 给导游的小费

• 往返寺庙的交通费

旅游行程

集合地点：东福寺站

时长： 15分钟

通过与导游和小组在东福寺站见面开始您的精神之旅。在这里，您将获得当天活动的简要概述，并前往第一个目的地。

访问东福寺的禅花园

时长： 45分钟

发现东福寺禅花园的宁静。这个花园是极简设计的杰作，邀请人们沉思和感受平和。您的导游将解释花园的意义和设计原则，增强您的欣赏。

探索东福寺的主殿

时长： 30分钟

接下来，探索东福寺的主殿，在这里您将见证传统建筑之美，并了解寺庙的历史及其在禅宗中的角色。

禅修体验

时长： 1小时

参与由经验丰富的实践者主持的禅修课程。这个平静的体验将向您介绍禅修的技巧和益处，提供一个内省和冷静的时刻。

传统素食午餐（精进餐）

时长： 1小时

品尝传统的精进餐，这是一种简单而滋养的佛教素食。这顿饭是禅修生活方式的重要组成部分，强调在饮食中保持正念和感恩心。

旅游结束于智積院寺

时长： 15分钟

在智积院寺附近结束本次旅游。在您向导游和其他参与者告别时，回顾这一天的宁静体验，带走从这次独特旅程中获得的平和与见解。

预订前需要了解的要点

• 旅游适合12岁及以上的个人。

• 如果您的旅游开始于10:45，请计划在14:15吃午餐；请提前吃好。

• 为了尊重所有参与者，旅游准时开始。

• 迟到者不接受入场、退款或重新安排。

• 在坐禅期间需要保持安静，以维护冥想环境。

• 可在旅游前24小时根据可用性进行免费更改预订。

集合点

地点：东福寺站2号出口

地址：日本京都市东山区本町12丁目，邮政编码 605-0981

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