คู่มือมารยาทและประโยชน์ของน้ําพุร้อนญี่ปุ่น
คําว่า 'ออนเซ็น' อาจทําให้เกิดภาพของน้ําทะเลร้อนที่ตั้งอยู่ท่ามกลางญี่ปุ่น'ภูมิทัศน์ที่งดงามสําหรับผู้ที่คุ้นเคยกับวัฒนธรรมญี่ปุ่น น้ําพุร้อนเหล่านี้เรียกว่า 'ออนเซ็น' ในญี่ปุ่นเป็นตัวแทนของส่วนสําคัญของประเทศ'ผ้าวัฒนธรรมและงานอดิเรกอันล้ําค่าสําหรับทั้งคนในท้องถิ่นและนักท่องเที่ยว เกิดใหม่จากญี่ปุ่น'กิจกรรมภูเขาไฟการอาบน้ําอุ่นตามธรรมชาติเหล่านี้ให้มากกว่าความอบอุ่นและการผ่อนคลาย พวกเขาเป็นศูนย์กลางของประเพณีที่หยั่งรากลึกที่ผสมผสานสุขอนามัยสุขภาพและการขัดเกลาทางสังคมขยายไปไกลกว่าทางกายภาพสู่อาณาจักรของจิตวิญญาณและชุมชน
ในบทความนี้เราจะเจาะลึกโลกของน้ําพุร้อนญี่ปุ่นโดยเริ่มจากการสํารวจว่าออนเซ็นคืออะไรและมีความสําคัญในวิถีชีวิตของญี่ปุ่น เรา'จะค้นพบพิธีกรรมและมารยาทที่เชื่อมโยงกับประสบการณ์ออนเซ็นและพูดคุยเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังพลังการรักษาที่ได้รับการยกย่อง ในขณะที่เราแนะนําคุณเกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัวและแนะนําออนเซ็นเรามุ่งมั่นที่จะเตรียมคุณให้พร้อมสําหรับการเยี่ยมชมและทําให้คุณรู้สึกเคารพและซาบซึ้งกับประเพณีญี่ปุ่นที่ยั่งยืนนี้ เตรียมพร้อมสําหรับการเดินทางที่สัญญาว่าจะดื่มด่ํากับวัฒนธรรมมากพอ ๆ กับเรื่องสุขภาพและการฟื้นฟู
ความสําคัญของออนเซ็นในวัฒนธรรมญี่ปุ่น
ออนเซ็นเป็นสถานที่ที่ได้รับความนิยมในสังคมญี่ปุ่นโดยได้รับการทอเข้าประเทศ'วัฒนธรรมสังคมและจิตวิญญาณเป็นเวลาหลายพันปี บันทึกการใช้ออนเซ็นมีอายุย้อนไปถึงศตวรรษที่ 8 ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความเกี่ยวข้องที่มีมายาวนาน น้ําบําบัดของพวกเขาเป็นที่รู้จักกันเพื่อบรรเทาโรคมากมายนําไปสู่บทบาทสําคัญในประเพณีญี่ปุ่นของ "โทจิ," แช่น้ําพุร้อนเพื่อการบําบัดเพื่อส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
เครดิตภาพ: เดวิด แมคเคลวีย์
ในระดับที่ลึกกว่านั้นออนเซ็นหลายแห่งตั้งอยู่ใกล้กับศาลเจ้าชินโตหรือวัดในพุทธศาสนาเพื่อเสริมสร้างความสําคัญทางจิตวิญญาณของพวกเขา การกระทําตามพิธีกรรมของการอาบน้ําในน้ําศักดิ์สิทธิ์เหล่านี้คิดว่าจะทําให้วิญญาณบริสุทธิ์และหล่อเลี้ยงความรู้สึกสงบสุขภายใน ออนเซ็นจึงทําหน้าที่เป็นสะพานเชื่อมมิติทางร่างกายและจิตวิญญาณของสุขภาพในปรัชญาญี่ปุ่น สังคมออนเซ็นเป็นพื้นที่สาธารณะที่เพื่อนครอบครัวและแม้แต่คนแปลกหน้ามารวมตัวกันเพื่อผ่อนคลายและการสื่อสารแบบเปิด วันหยุดและเทศกาลตามประเพณีมักจะรวมถึงการเยี่ยมชมออนเซ็นซึ่งดึงดูดน้ําพุร้อนเหล่านี้ในวิถีชีวิตแบบญี่ปุ่นโดยรวม
ออนเซ็นประเภทต่างๆ
ออนเซ็นมีความหลากหลายพอ ๆ กับภูมิประเทศที่พบโดยจําแนกตามองค์ประกอบแร่ของน้ําและการตั้งค่าของพวกเขา
ออนเซ็นกํามะถัน: ออนเซ็นเหล่านี้มีน้ําที่อุดมไปด้วยกํามะถันซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยบรรเทาโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงและโรคผิวหนังเรื้อรัง
ซอลท์สปริงส์ (Enkaburo Onsen): กล่าวกันว่าน้ําเกลือของน้ําพุร้อนเหล่านี้มีประโยชน์ต่อบาดแผลและการไหลเวียนไม่ดี
สปริงเหล็ก (Gantetsu Onsen): น้ําพุเหล่านี้เต็มไปด้วยธาตุเหล็กเชื่อว่าจะช่วยในเรื่องโรคโลหิตจางและโรคผิวหนังเรื้อรัง
สปริงที่เป็นกรด (Sansei-sen): น้ําที่เป็นกรดสามารถทําหน้าที่เป็น exfoliant ธรรมชาติและอาจช่วยในสภาพผิว
การตั้งค่าของออนเซ็นก็แตกต่างกันไปตั้งแต่ Rotenburo (Outdoor Bath) ที่ตั้งอยู่ในที่โล่งและล้อมรอบด้วยความงามตามธรรมชาติของญี่ปุ่น'ภูมิทัศน์ไปจนถึง Tatami Bath ที่ซึ่งผู้อาบน้ําสามารถแช่ตัวขณะนั่งบนพื้นเสื่อทาทามิ
สัมผัสประสบการณ์ออนเซ็นทาคายามะไปกับทัวร์นี้
มารยาทและกฎของออนเซ็น
เพื่อเตรียมความพร้อมสําหรับออนเซ็นความสะอาดไม่เพียง แต่เป็นสิ่งสําคัญ แต่เป็นที่เคารพนับถือ การอาบน้ําก่อนเข้าบ่อน้ําพุร้อนเป็นส่วนสําคัญของพิธีกรรมออนเซ็นซึ่งเน้นย้ําถึงวัฒนธรรมญี่ปุ่นที่เน้นความบริสุทธิ์ สิ่งอํานวยความสะดวกออนเซ็นส่วนใหญ่มีพื้นที่ที่กําหนดไว้เพื่อจุดประสงค์นี้พร้อมกับเก้าอี้อาบน้ําถังและอุปกรณ์อาบน้ําที่หลากหลาย ที่นี่คุณจะต้องนั่งและทําความสะอาดตัวเองอย่างทั่วถึงด้วยสบู่และน้ําเพื่อให้แน่ใจว่าจะล้างคราบสบู่และแชมพูออกทั้งหมดก่อนเข้าอาบน้ํา กระบวนการนี้ทําให้มั่นใจได้ว่าน้ําออนเซ็นจะยังคงบริสุทธิ์ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ทําให้เกิดประสบการณ์ร่วมกันและกลมกลืนกันสําหรับผู้อาบน้ําทุกคน
หลังจากทําความสะอาดแล้วให้ผ่อนคลายตัวเองลงในออนเซ็นเบา ๆ เพื่อให้ร่างกายของคุณปรับตัวให้ชินกับอุณหภูมิน้ําร้อน การปฏิบัตินี้ช่วยให้คุณไม่'รบกวนสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบหรือส่งเสียงดังเกินไปรักษาออนเซ็น'ความเงียบสงบ. มันถือเป็นการฝึกสติกระตุ้นให้ผู้อาบน้ําเข้าสู่ออนเซ็นในลักษณะที่สงบและประกอบด้วยภาพสะท้อนทางกายภาพของความเงียบสงบทางจิตใจที่ประสบการณ์มีจุดมุ่งหมายเพื่อปลูกฝัง
พฤติกรรมที่เคารพภายในออนเซ็น
เมื่อคุณ'ได้ดื่มด่ํากับออนเซ็นแล้ว'มีความสําคัญต่อการใช้พฤติกรรมที่เคารพเพื่อรักษาบรรยากาศที่สงบสุข วัฒนธรรมญี่ปุ่นให้ความสําคัญกับความเงียบและความเงียบสงบดังนั้นจึง'สิ่งสําคัญคือการรักษาระดับเสียงให้น้อยที่สุด หลีกเลี่ยงการสาดน้ํา ว่ายน้ํา หรือส่งเสียงดังรบกวน เนื่องจากออนเซ็นไม่ใช่สถานที่สําหรับกิจกรรมที่วุ่นวาย แต่เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์แห่งความสงบและผ่อนคลาย
หากคุณมีผมยาวอย่าลืมผูกไว้เพื่อป้องกันไม่ให้สัมผัสน้ํา ออนเซ็นส่วนใหญ่มีผ้าขนหนูผืนเล็กซึ่งสามารถใช้เช็ดเหงื่อออกจากใบหน้าได้ มัน'ถือว่าเป็นมารยาทที่ไม่ดีในการแช่ผ้าขนหนูเหล่านี้ลงในน้ําออนเซ็น แทนที่จะวางพวกเขาบนหัวของคุณหรือด้านข้างของอ่างอาบน้ํา การรักษาน้ําที่ใช้ร่วมกันให้สะอาดและไม่ถูกรบกวนเป็นส่วนสําคัญของมารยาทออนเซ็นซึ่งตอกย้ําความเคารพของชุมชนที่สนับสนุนการปฏิบัติทางวัฒนธรรมนี้
มีโอกาสเยี่ยมชมอุเรชิโนะออนเซ็นกับทัวร์นี้
สิ่งที่ไม่ควรทําในออนเซ็น
เช่นเดียวกับที่มีกฎเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทํามีแนวทางที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ควรทําในออนเซ็น มัน'ขมวดคิ้วเพื่อเข้าสู่ออนเซ็นถ้าคุณ'อยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์หรือถ้าคุณ'ความทุกข์ทรมานจากโรคติดต่อ ทั้งสองสถานการณ์สามารถประนีประนอมความปลอดภัยและความสะดวกสบายของนักอาบน้ําคนอื่น ๆ และทําลายสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ
การใช้ผ้าขนหนูอาบน้ําผืนใหญ่ในน้ําก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรทํา ผ้าขนหนูผืนเดียวที่เกี่ยวข้องควรเป็นผ้าขนหนูผืนเล็ก ๆ ที่จัดเตรียมไว้โดยเฉพาะสําหรับการเช็ดเหงื่อและสิ่งเหล่านี้ไม่ควรลงไปในน้ํา นอกจากนี้แม้ว่าการเพลิดเพลินกับของว่างหรือเครื่องดื่มในขณะที่แช่น้ําร้อนอาจดูน่าดึงดูดใจ แต่โดยทั่วไปแล้วห้ามรับประทานอาหารและดื่มเพื่อรักษาความสะอาดและความเงียบสงบ สุดท้ายการเคารพผู้อื่น' ความเป็นส่วนตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในออนเซ็นแบบผสมเพศเป็นสิ่งสําคัญ
หมายเหตุเกี่ยวกับรอยสักและออนเซ็น
เกี่ยวกับรอยสักกฎออนเซ็นแบบดั้งเดิมอาจค่อนข้างเข้มงวดเนื่องจากความสัมพันธ์ทางประวัติศาสตร์ของรอยสักกับยากูซ่า อย่างไรก็ตามเนื่องจากรอยสักได้รับความนิยมไปทั่วโลกในรูปแบบของการแสดงออกและกับญี่ปุ่น'นักท่องเที่ยวต่างชาติหลั่งไหลเข้ามาเพิ่มขึ้นออนเซ็นจํานวนมากกําลังปรับกฎของพวกเขาให้ครอบคลุมมากขึ้น
ออนเซ็นบางแห่งอาจอนุญาตให้เข้าได้หากรอยสักสามารถปกคลุมด้วยแผ่นแปะหรือผ้าพันแผลได้ แต่'ดีที่สุดในการตรวจสอบออนเซ็นเฉพาะ'นโยบายรอยสักล่วงหน้า ความแตกต่างในมารยาทออนเซ็นนี้ทําหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจถึงการทํางานร่วมกันแบบไดนามิกระหว่างประเพณีทางวัฒนธรรมและการปรับตัวที่ทันสมัยในญี่ปุ่น'ภูมิทัศน์ทางสังคมที่อุดมสมบูรณ์
เยี่ยมชมบ่อน้ำพุร้อนเรียวกังต่างๆ ในคุโรคาวะออนเซ็น
พลังบําบัดของน้ําพุร้อนญี่ปุ่น
ออนเซ็นหรือน้ําพุร้อนญี่ปุ่นได้รับการยกย่องไม่เพียง แต่สําหรับคุณสมบัติการผ่อนคลายของพวกเขา แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อุดมด้วยแร่ธาตุหลากหลายชนิดที่ดูดซึมจากโลกเช่นกํามะถันโซเดียมแคลเซียมแมกนีเซียมและเหล็กน้ําร้อนเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของประเพณีสุขภาพของญี่ปุ่นมานานหลายศตวรรษ การอาบน้ําในออนเซ็นสามารถเพิ่มการไหลเวียนได้เนื่องจากน้ําร้อนทําให้หลอดเลือดขยายตัวและเนื้อเยื่อให้ออกซิเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความอบอุ่นยังช่วยกระตุ้นเหงื่อช่วยร่างกายในการล้างพิษและกําจัดของเสีย นอกจากนี้การลอยตัวของน้ําสามารถบรรเทาความตึงเครียดทางกายภาพช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ
ประเภทของแร่ธาตุที่มีอยู่ในออนเซ็นจะกําหนดประโยชน์ต่อสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่นน้ําพุกํามะถันสามารถบรรเทาโรคทางเดินหายใจและผิวหนังเรื้อรังในขณะที่น้ําพุเหล็กอาจช่วยด้วยโรคโลหิตจางโดยอนุญาตให้ดูดซึมธาตุเหล็กผ่านผิวหนัง Saline Onsen ที่อุดมไปด้วยโซเดียมและคลอไรด์สามารถปรับปรุงสุขภาพผิวและช่วยในสภาวะต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงและภาวะหลอดเลือดแข็งตัว สภาพแวดล้อมที่เงียบสงบของอ่างอาบน้ําออนเซ็นมีส่วนช่วยในความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจโดยการลดระดับความเครียดอย่างมีนัยสําคัญและส่งเสริมความรู้สึกสงบ
ออนเซ็นที่ต้องไปเยี่ยมชมในญี่ปุ่น
ญี่ปุ่นเป็นที่ตั้งของออนเซ็นหลายพันแห่งซึ่งแต่ละแห่งมีการผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของน้ําที่อุดมด้วยแร่ธาตุความงามของทิวทัศน์และเสน่ห์แบบดั้งเดิม หากคุณ'กําลังวางแผนการเยี่ยมชมนี่คือออนเซ็นที่ต้องไปเยี่ยมชมที่คุณควรพิจารณา:
ฮาโกเนะออนเซ็น: ฮาโกเนะเป็นหนึ่งในเมืองตากอากาศน้ําพุร้อนที่มีชื่อเสียงที่สุดในญี่ปุ่นตั้งอยู่ใกล้กับภูเขาไฟฟูจิ มีห้องอาบน้ําหลากหลายตั้งแต่โรงแรมรีสอร์ทไปจนถึงเรียวกังแบบดั้งเดิม (โรงแรมขนาดเล็กแบบญี่ปุ่น) และมีทิวทัศน์ที่สวยงามของภูเขาไฟฟูจิจากห้องอาบน้ํากลางแจ้งบางแห่ง ความใกล้ชิดกับโตเกียวทําให้เป็นจุดที่เหมาะสําหรับทั้งคนในท้องถิ่นและนักท่องเที่ยว
เบปปุออนเซ็น: เบปปุตั้งอยู่ในจังหวัดโออิตะบนเกาะคิวชูและมีชื่อเสียงในฐานะหนึ่งในญี่ปุ่น's '' (จิโกคุ) ที่เรียกว่าเพราะน้ําพุร้อนที่เดือดพล่าน จุดหมายปลายทางแห่งนี้ให้โอกาสในการอาบน้ําในโคลนทรายและแม้แต่ห้องอบไอน้ําซึ่งแต่ละแห่งมีคุณสมบัติในการรักษาที่เป็นเอกลักษณ์
เยี่ยมชมเบปปุออนเซ็นกับทัวร์นี้
คุซัทสึออนเซ็น: คุซัทสึออนเซ็นที่พบในจังหวัดกุนมะได้รับการยอมรับว่ามีน้ําที่เป็นกรดมากที่สุดในประเทศ มัน'เชื่อว่าจะรักษาทุกโรคยกเว้นความรัก เมืองนี้ยังมีวิธีการอาบน้ําที่เป็นเอกลักษณ์ที่เรียกว่ายูโมมิซึ่งน้ําร้อนจะถูกทําให้เย็นลงด้วยไม้พายขนาดใหญ่
โนโบริเบทสึออนเซ็น: ออนเซ็นนี้เป็นส่วนหนึ่งของโนโบริเบทสึออนเซ็นโจฮอกไกโด'รีสอร์ทน้ําพุร้อนที่มีชื่อเสียงที่สุด มันมีน้ําหลากหลายชนิดที่มีแร่ธาตุเช่นกํามะถันเกลือและเหล็ก พื้นที่นี้ยังเป็นที่รู้จักสําหรับ Jigokudani หรือ "หุบเขานรก," จุดชมวิวที่จัดแสดงช่องระบายไอน้ําร้อนลําธารกํามะถันและกิจกรรมภูเขาไฟอื่น ๆ ของพื้นที่
โดกะชิมะออนเซ็น: โดกะชิมะออนเซ็น (Dogashima Onsen) ตั้งอยู่ในคาบสมุทรอิซุ (Izu Peninsula) มีน้ําพุร้อนน้ําเค็มซึ่งเป็นของหายากในญี่ปุ่น การอาบน้ําในน่านน้ําเหล่านี้กล่าวกันว่ามีผลต่อการฟื้นฟูผิว ออนเซ็นผสมผสานกับทัศนียภาพอันงดงามของคาบสมุทร'แนวชายฝั่งที่ขรุขระมอบประสบการณ์การรักษาที่ไม่เหมือนใคร
บทสรุป
การแช่ตัวในออนเซ็นญี่ปุ่นเป็นประสบการณ์ที่ขยายไปไกลกว่าการอาบน้ําร้อนที่เรียบง่าย มัน'การเต้นรําที่สลับซับซ้อนกับขนบธรรมเนียมเก่าแก่ช่วงเวลาแห่งความสงบสุขที่ถูกขโมยไปจากวันที่วุ่นวายและเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงญี่ปุ่น'การเคารพธรรมชาติอย่างต่อเนื่อง'พลังการรักษา ด้วยประเพณีอันยาวนานที่เชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพจึงไม่น่าแปลกใจที่น้ําพุร้อนเหล่านี้ยังคงเป็นส่วนสําคัญของวิถีชีวิตแบบญี่ปุ่นและมอบประสบการณ์ทางวัฒนธรรมที่ไม่เหมือนใครสําหรับผู้มาเยือน ไม่ว่าคุณจะ'กําลังมองหาความเงียบสงบการแช่ทางวัฒนธรรมหรือคุณสมบัติในการรักษาของน้ําที่อุดมด้วยแร่ธาตุออนเซ็นเป็นแง่มุมที่ต้องสัมผัสของญี่ปุ่น
ในขณะที่เราสรุปคําแนะนําของเราเราหวังว่าคุณจะมีความเข้าใจและชื่นชมน้ําพุร้อนญี่ปุ่นอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น จากความสําคัญทางสังคมและวัฒนธรรมไปจนถึงความซับซ้อนของมารยาทออนเซ็นและประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นพวกเขามีความอุดมสมบูรณ์และความลึกของน้ําร้อนเหล่านี้ซึ่งเป็นภาษาญี่ปุ่นโดยเนื้อแท้ และหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในญี่ปุ่นอย่าพลาดโอกาสที่จะได้สัมผัสกับออนเซ็นโดยตรง ท้ายที่สุดในความอบอุ่นของน่านน้ําเหล่านี้คุณจะพบไม่เพียง แต่ผ่อนคลาย แต่ยังมีการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับหัวใจและจิตวิญญาณของญี่ปุ่น
